Canjica estimula a produção do leite materno?
Oie, quem aí já ouviu falar que canjica, cerveja preta e quinoa estimulam a produção de leite materno? Vamos conversar sobre isso?
A canjica é uma receita típica brasileira, baseada principalmente no milho,
leite e açúcar, sendo considerada fonte de carboidratos e, portanto, de energia.
A cerveja é uma bebida obtida pela fermentação alcoólica do mosto cervejeiro
oriundo do malte de cevada e água potável, por ação da levedura, com adição
de lúpulo, cereais não maltados e aditivos. O que diferencia a cerveja escura,
ou cerveja preta, da cerveja clara é a concentração de maltes e lúpulos, o tipo de
fermento utilizado, o percentual de açúcar e a presença do corante caramelo.
Já a quinoa é um cereal cultivado há mais de cinco mil anos na Cordilheira dos
Andes, que se destaca como fonte de proteínas de fácil digestão, com composição
equilibrada de aminoácidos essenciais, rica em fibras, vitaminas do complexo
B, cálcio, magnésio, potássio, ferro e antioxidantes, como flavonoides e ácidos
fenólicos.
Não existe comprovação científica de que a ingestão de canjica, cerveja
preta, quinoa e outros alimentos aumenta efetivamente a produção de leite materno. É reconhecido que os fatores responsáveis pelo aumento da produção
do leite materno são a sucção do bebê e a hidratação materna (vamos beber mais água!!).
As bebidas
alcoólicas, inclusive a cerveja preta, devem ser evitadas por lactantes, uma vez
que o etanol pode alterar a composição do leite, afetando o desenvolvimento
da criança e até inibindo o reflexo de descida do leite. A quinoa pode ser
consumida por lactantes, mas não contribui para a produção do leite materno,
além de não fazer parte da cultura alimentar brasileira. Já a canjica faz parte
de uma alimentação saudável e valoriza a cultura alimentar, sendo uma típica
preparação culinária.
Importante!! O que irá estimular cada vez mais a produção do leite
materno é estimular a sucção do bebê diretamente no peito: quanto mais ele sugar, mais
leite será produzido. Tudo bem?
Dúvida sobre esse assunto? Escreva nos comentários, será um prazer respondê-lo(a).
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Bjo da nutri.
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