Projeto de Verão é para os fracos
Quando vai chegando a estação mais quente do ano a maioria da população inicia uma busca desenfreada pelo corpo bonito. Muitos então optam por ‘atalhos’, caminhos mais ‘ligeiros’ para alcançarem seu objetivo, seguem dietas malucas. Cuidado!
O que é melhor perder peso ou manter o peso
perdido? Pergunto, pois TODO final de ano as revistas e programas de TV
divulgam uma gama de dietas que prometem emagrecimento rápido e prático, vejam
algumas matérias que encontrei:
-Do GG ao P em 2 meses (ligeiro hein?!)
-Você 8 Kg mais magra com dieta pró-saciedade +
exercícios de 90 segundos (caramba essa parece ser boa... 90 segundos!)
-12 Kg Mais Magra com o Chá que Torra Gordura
(puxa, nessa dieta a gordura não derrete ela torra! Essa parecer ser poderosa
mesmo! Rsrs...)
Bom, essas revistas estão parcialmente erradas
certas, é isso mesmo! Se você quiser fazer uma dieta rápida e restritiva e
perder algum peso em poucos dias ou semanas, você pode. Mas você não vai
conseguir se manter assim. Tão logo comece a comer mais calorias, vai começar a
recuperar o peso que perdeu. Essa é uma certeza biológica.
Então, caia na real, descuidar da saúde o ano
todo e chegar no verão querendo que aconteça milagre é pura ilusão. A única
maneira de emagrecer definitivamente é aprender as habilidades de um
Planejamento Alimentar e praticá-las todos os dias. Então se alimentar de modo
saudável vai ficando cada vez mais fácil.
Portanto, eu convido você para fazermos
diferente em 2014! Em vez de começarmos um Projeto de Verão, vamos ousar em
participar do Projeto 4 Estações! É, vamos cuidar da nossa silhueta durante
todo o ano. Projeto de Verão, não! Projeto 4 Estações! Projeto de Verão é para
os fracos! Forte é quem faz acontecer o ano inteiro!
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