Power shake

Oie a receita de hoje é top! E até aquele que nunca fez nada na cozinha consegue preparar e arrasar! Cai muito bem como opção para seu café da manhã, acompanhado de um cereal integral, como granola, por exemplo. Humm... Ah, e quando uso a banana nanica, costumo excluir o ingrediente para adoçar. Tudo bem?

Ingredientes:

1 banana grande (da sua preferência, nanica, prata, maçã...)

Suco de 1 limão

2 colh sopa rasas de abacate

1/2 xícara  (chá) castanha de caju

2 colh. sopa de açúcar demerara, se preferir pode usar melado ou agave

1 copo com água de coco

Como fazer? Adicionar todos os ingredientes no liqui bater bem e devorar em seguida.

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Bjo da nutri.