Lista de Alimentos Alcalinos e Ácidos

Há muitas listas de alimentos alcalinos pela internet. Mas você precisa se atentar para a fonte, ok? É preciso que tenha embasamento científico. Por isso, resolvi compartilhar com você a lista de alimentos alcalinos x ácidos elaborada pelo Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional. Essa sim possui fonte segura.

Contudo, antes de seguir uma alimentação alcalina, procure um nutricionista para auxiliá-lo nesse processo. É preciso ir com calma, é preciso ter um acompanhamento nutricional para você aproveitar ao máximo os benefícios, tudo bem?

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