Pensar magro e agir!

Quando se fala em obesidade, a referência específica é ao excesso de gordura corporal por várias causas:

problemas comportamentais e culturais nocivos, origem metabólica e genética. Entretanto, qualquer que seja o motivo, a obesidade tem como fator determinante a ingestão de quantidade de alimentos maior do que aquela que o organismo pode metabolizar e utilizar, gerando um acúmulo desse excesso na forma de gordura de reserva corporal.

A melhor tática para driblar as gordurinhas extras é se alimentar corretamente, o que não é mistério, pois, a maioria das pessoas conhecem as recomendações, no entanto, poucos usufruem dos conselhos nutricionais.

Não basta ter convicção, é preciso transformação. Saber e entender que é necessário ter moderação, respeitar os horários, reduzir os industrializados, praticar exercícios físicos, quase todo mundo sabe. Agora, as pessoas carecem de querer uma nova vida e de querer viver essa nova vida.

Com uma rotina já estabelecida as mudanças às vezes ficam difíceis, contudo, se nada for feito a tendência é piorar, podendo surgir outros problemas associados (hipertensão, diabetes, doenças coronárias...). Por isso, reaja! Comece agora mudar! Cuide da saúde, adquira novos hábitos, organize-se! Acredite no poder de promover mudanças, reveja atitudes e modos de pensar! Pense magro! Enquanto a cabeça não emagrecer, não é possível obter grandes resultados com o corpo!

Libere energia positiva para a realização de suas metas. A genuína motivação deve ter origem numa necessidade interior, vinda do próprio indivíduo. Não adianta mãe ou amigos desejar te ver em forma e com saúde, você precisa desejar isso!

Aja adequadamente a seu favor! Mantenha vínculos e converse com pessoas que dão apoio e estímulo para seus objetivos. Transponha os obstáculos e conquiste seus objetivos! Você é capaz! Está pensando o quê? Comece agora a viver um novo estilo de vida! Abração!