Dica de lanche

Quando aperta a vontade de comer algo um pouco diferente ou até mesmo como um super pré-treino, vá pra cozinha e prepare banana recheada com pasta de amendoim/amêndoas com uva passas e flocos de amaranto/aveia. É super ligeiro, legal, uma forma divertida de comer que inclusive encanta a criançada. Você ainda pode trocar o recheio por creme de castanhas, abacate. Bjo da nutri.


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