Top 10 Filmes e documentários sobre alimentação

Oi meu povo, muitos me pediram sugestões de filmes e documentários nessas últimas semanas. Por isso, preparei essa listinha com os melhores. Espero que apreciem.

1. What the health: Esse documentário descreve como ocorre a produção e comercialização de produtos de origem animal (carnes, ovos e laticínios) e questiona práticas das principais organizações farmacêuticas e de saúde.

2. Dieta de gladiadores: lançado recentemente. Ele apresenta benefícios da alimentação à base de plantas para atletas. Abrange várias histórias de sucesso de atletas, faz referência a estudos científicos e aborda argumentos sobre dietas baseadas em plantas para toda a população.

3. Gigantes dos alimentos: adorei essa minissérie exibida pela History Channel no final de 2019. Ela narra histórias das pessoas que criaram e ajudaram a construir marcas hoje presentes no mundo todo. Pessoas visionárias, empreendedores brilhantes que superaram grandes desafios e revolucionaram a indústria alimentícia.

4. Dieta do palhaço: bem antigo, inclusive assisti pela primeira vez na faculdade, mas bem interessante. o diretor do documentário se alimenta só de fast food servidos no McDonald's, durante um mês todinho. E então, mostra efeitos dessa dieta maluca na saúde. Também avalia a empresa e seus métodos de persuasão. Vale a pena assistir!

5. Food matters: sem dúvidas, um dos meus favoritos! Ele relaciona a alimentação à saúde humana. Discute como as doenças do planeta poderiam ser drasticamente eliminadas com uma dieta rica em nutrientes.

6. Food Choices: o que comemos tem impacto não só na nossa saúde, mas também no bem estar dos animais e do nosso planeta. Aborda sobre os efeitos de dietas ricas em proteínas, gorduras animais e com baixo teor de carboidratos ricos em fibras.

7. Cowspiracy: sou apaixonada por esse documentário, de verdade! Ele conta quais medidas realmente funcionam para preservarmos o meio ambiente, examina os impactos da pecuária e da pesca na natureza, e investiga como as organizações ambientais lidam com a questão.

8. Muito além do peso: pais, avós, tios, educadores, todos precisam assistir esse documentário. Ele mostra a realidade do consumo alimentar de crianças brasileiras e como essa mudança no padrão alimentar está contribuindo para o sobrepeso e o aparecimento de doenças crônicas nos pequenos.

9. Fed Up: Aborda a obesidade infantil nos Estados Unidos. Faz críticas severas às industrias alimentícias, que oferecem produtos alimentícios calóricos e com baixa densidade nutricional, e ao governo, que faz vista grossa e contribui fortemente para os problemas de saúde pública.

10. Embrace: Uma das tarefinhas que passo para as minhas 'pupilas' do LeveMente - Programa de Emagrecimento Consciente que desenvolvi nos últimos anos. Esse documentário fala dos estereótipos de beleza criados pela mídia e como isso impacta a vida das mulheres.

Você já assistiu alguns desses? Qual te chamou mais a atenção?

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