Na churrascaria evite alimentos amarelos
Farofa, batata frita, pastel de catupiry, banana à milanesa, aipim frito e polenta são os principais acompanhamentos que chegam à mesa quando a refeição acontece numa churrascaria. A dica é passar longe desses alimentos amarelos!
Ricos em gorduras e carboidratos, se ingeridos em excesso, fazem mal à saúde, podendo ocasionar pressão alta, problemas cardiovasculares, ganho de peso, retenção de líquidos, entres outros. Por isso, numa churrascaria, deve-se priorizar as saladas para acompanhar as carnes (evite gorduras).
Confira as calorias dos principais acompanhamentos servidos em churrascarias:
Da próxima vez que você for à uma churrascaria, você já sabe, certo?!
Bjo da nutri. :)
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